Search
  • Wasuremono Akabane

กัวซาบำบัด (Gua-sha therapy)


การรักษาด้วยกัวซาเป็นศาสตร์แพทย์แผนจีนที่มีมานับพันปี การทำกัวซาเป็นการใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น แผ่นกัวซา เขาจามรี เขาควาย และอื่นๆ มาขูดบนผิวหนังบริเวณที่มีการเจ็บป่วยด้วยวิธีการและแรงที่เหมาะสม


การทำกัวซา เป็นการรักษาที่ทำงานกับเส้นเลือดฝอยที่เป็นเส้นเลือดขนาดเล็ก มีเซลล์เยื่อบุผิวเพียงชั้นเดียว (หนาแค่ 1% ของความหนาของกระดาษ) ด้วยผนังที่บางนี้จะยอมให้น้ำและสารละลายโมเลกุลขนาดเล็กซึมผ่านไปได้ เป็นช่องทางของการรับออกซิเจน สารอาหาร และเป็นที่แลกเปลี่ยนสารที่ได้จากกระบวนการเผาผลาญอาหาร


รอยแดงจากการขูดกัวซาบนผิวหนัง

รอยแดงที่เกิดขึ้นจากแรงกดของแผ่นกัวซาจะทำให้เลือดที่มีสารพิษปนอยู่ เช่น แล็คติคเอสิด ซึมออกมาค้างอยู่ระหว่างชั้นผิวหนึงกับชั้นกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นที่มาของรอยแดงที่เกิดขึ้น รอยแดงจะเห็นปรากฏอยู่ 2-3 วันก็จะหายไปเอง ผลคือ ช่วยให้ลดการอุดตันในเส้นเลือดฝอย เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้มากขึ้นทำให้มีการนำออกซิเจนและสารอาหารมาสู่เซลล์ได้มากขึ้น จึงมีผลทำให้เกิดการรักษาอาการเจ็บป่วยบริเวณนั้น หรือทำให้ผิวหนังบริเวณที่ทำกัวซาสดชื่นขึ้นจากการได้รับออกซิเจน สารอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพในการขจัดของเสียออกจากเซลล์ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น


การทำกัวซาเป็นวิธีการระบายพิษออกทางผิวหนังร่วมกับระบบการระบายเหงื่อเนื่องจากความร้อนที่เกิดขึ้นจากการขูดระหว่างการทำกัวซาด้วย การรักษาแบบกัวซาเป็นการรักษาที่อาศัยการปรับสมดุลของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกาย การทำกัวซาสามารถเรียนรู้จากผู้รู้แล้วสามารถนำมาใช้ร่วมกับการทำทรีตเม้นท์อื่นๆ เพื่อเพิ่มมูลค่าของการทำทรีตเม้นท์ได้ หรือเรียนรู้เพื่อดูแลตนเองและครอบครัวก็ถือเป็นสิ่งที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง


ดร. สิปปสินี บาเรย์




การใช้ความร้อนเพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ


การรรักษาด้วยความร้อนทจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ต่อเมื่อมีการรักษาอุณหภูมิความร้อนของอุปกรณ์ที่หึความร้อนที่พอเหมาะ ไม่ร้อนจนกระทั่งทำให้ผิวหนังเกิดการเผาไหม้ เพราะความร้อนที่ต้องการคือ ความร้อนที่สามารถเจาะลงไปในกล้ามเนื้อ

การใช้ความร้อนเพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ระยะเวลาที่ต้องใช้ความร้อนจะขึ้นอยู่กับชนิดของอาการบาดเจ็บ สำหรับความปวดตึงกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อยสามารถใช้ความร้อนประมาณ 15 ถึง 20 นาที แต่สำหรับการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องใช้เวลา 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงหรือมากกว่า


ประเภทของการใช้ความร้อนเพื่อการรักษา

1.ความร้อนแห้ง (Dry heat) เช่น แผ่นความร้อนไฟฟ้า และห้องซาวน่า เป็นการรักษาที่นำเอาความชื้นออกจากร่างกาย อาจจะทำให้ผิวแห้ง แต่บางคนจะรู้สึกว่าการใช้ความร้อนแห้งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและรู้สึกดีที่สุด

2.ความร้อนชื้น (Moist heat) เช่น การอาบน้ำร้อน ผ้าขนหนูนึ่งร้อน หรือแพ็คความร้อน สามารถช่วยสร้างความร้อนเข้าไปในกล้ามเนื้อ สำหรับบางคนจะรู้สึกว่าความร้อนชื้นช่วยให้บรรเทาอาการปวดดีขึ้นดีกว่า


ประเภทของการรักษาด้วยความร้อนอาจจะขึ้นอยู่กับความชอบของบุคคล ต้องสอบถามจากลูกค้าหรือผู้มารับบริการก่อนให้การรักษา และความร้อนจากอุปกรณ์ที่แตกต่างกันจะให้ความร้อนในระยะเวลาที่แตกต่างกันไป เช่น


•กระเป๋าน้ำร้อน (Hot water bottle) - จะทำให้ร่างกายอบอุ่นสำหรับ 20-30 นาที


•การนวดด้วยหินร้อน (Hot stone massage) – หินที่นำมาใช้ในการบำบัดจะเป็นหินบะซอลต์ ที่เกิดจากลาวาภูเขาไฟ อุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่สามารถเก็บอุณหภูมิได้ดีและยาวนาน อุณหภูมิที่เหมาะสมของหินร้อนที่ใช้ในการนวดคือ 50-53 องศาเซลเซียส ซึ่งจะใช้หินที่มีขนาดแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับการใช้นวดส่วนใดของร่างกาย


•แผ่นความร้อนไฟฟ้า (Electric heating pad) - รักษาระดับความร้อนอย่างคงที่ตราบเท่าที่มันเสียบปลั๊กอยู่


•แพ็คเจลความร้อน (Heated gel packs) - อาจจะใส่ในไมโครเวฟ หรือต้มในน้ำจะเก็บความร้อนไว้ได้ 30 นาที


•ผ้าห่มไฟฟ้า (Heat wraps) ใช้ความร้อนได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง


•การอาบน้ำอุ่น (Hot bath) อ่างน้ำร้อน (Hot tub) ซาวน่า (Sauna) ห้องอบไอน้ำ (Steam bath) การใช้ความร้อนเหล่านี้ช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายและความผ่อนคลาย ช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและปวด การใช้อ่างน้ำวน (Whirlpool jet) จะช่วยมีการนวดเบาๆ บนหลังได้


สิ่งสำคัญในการใช้ความร้อนเพื่อช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บปวดคือ การใช้ฉนวนกันความร้อนที่เพียงพอระหว่างแหล่งความร้อนและผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนหรือการเผาไหม้ผิวหนัง


ข้อห้าม-ข้อบังคับในการใช้ความร้อนบำบัด เช่น

•โรคผิวหนัง (Dermatitis)

•เส้นเลือดลึกตีบตัน (Deep vein thrombosis: DVT)

•โรคเบาหวาน (Diabetes)

•โรคหลอดเลือดส่วนปลาย (Peripheral vascular disease)

•แผลเปิด (Open wound)

•มีความบกพร่องทางสติปัญญาอย่างรุนแรง (Severe cognitive impairment)

การรักษาด้วยความร้อนเป็นตัวเลือกที่ง่ายและราคาไม่แพง เพื่อให้บรรเทาจากหลายรูปแบบของอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวดหลังส่วนล่าง อาจจะใช้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ เช่น การนวดหรือการใช้ยาทานหรือยาทาภายนอกได้ค่ะ


ดร. สิปปสินี บาเรย์


0 views

© 2020 by Ba-Rhey Wellness Spa.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon