Search

รักษาอาการไมเกรนด้วย การนวดกล้ามเนื้อส่วนลึก



(Myofascial Trigger Point Therapy) ทำได้โดยการใช้เทคนิคการนวด ดังนี้

1. ใช้แรงกดที่หนักแน่นและมั่นคงลงไปยังบริเวณที่ตึง

2. แรงกดดันจะต้องให้นาน คล้ายหลักการนวดไทย หน่วง-เน้น-นิ่ง อย่างน้อย 10-15 วินาที

3. ด้วยแรงกดที่คงที่นี้ จะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายและยืดตัวออก

4. การยืดเหยียดของกล้ามเนื้อจะส่งผลให้เกิดการปลดปล่อยสารพิษที่สะสมอยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อ ซึ่งให้ความรู้สึกผ่อนคลาย

การถูกนวดโดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้อาการปวดศรีษะหายไปโดยไม่ต้องใช้ยา การนวดจึงเป็นทางเลือกเพื่อส่งเสริมสุขภาพอีกทางหนึ่งค่ะ

ด้วยความปราถนาดีจาก Ba-Rhey Wellness Spa. Phuket

Treating Your Migraines With Myofascial Trigger Points

The actual method used to release myofascial trigger points is simply by applying firm, steady, sustained pressure to the tense and knotted area.

This constant pressure encourages the muscle fibers to relax and elongate instead of retaining their constricted short tight position.

This results in a release of the built up toxins providing the relaxation feeling.

Dr. Sippasini Barhey,

0 views

© 2020 by Ba-Rhey Wellness Spa.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon